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Terapia Gestalt: una manera de encontrarte contigo misma/o
La Terapia Gestalt nace a mediados del siglo XX de la mano de Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman, combinando influencias del psicoanálisis, la filosofía existencial, la fenomenología y el psicodrama. Su nombre proviene del alemán Gestalt, que significa forma o...
Constelaciones Sistémicas: una mirada profunda a lo invisible
Las Constelaciones Sistémicas son una herramienta terapéutica profunda que nos permite mirar y transformar dinámicas ocultas que operan en nuestra vida, especialmente aquellas que tienen su origen en nuestro sistema familiar. Todos formamos parte de una red de...
Eneagrama: un camino hacia la libertad interior
El Eneagrama es mucho más que un sistema de personalidad: es un mapa que nos ayuda a comprender cómo nos hemos protegido y adaptado emocionalmente a lo largo de la vida. Su origen es antiguo y complejo, con raíces en tradiciones espirituales y filosóficas de Oriente...
La Terapia Gestalt reconocida oficialmente: qué significa este paso para ti
Hace unos días se hizo pública una noticia muy importante para nuestra comunidad: la Terapia Gestalt reconocida oficialmente por el Ministerio de Sanidad marca un antes y un después. Este reconocimiento para la AETG llega tras años de esfuerzo y trabajo constante por...
Dinámicas familiares en Navidad. Cómo vivirlas con calma desde una mirada sistémica
Cuando la Navidad despierta luces… y sombras Diciembre llega cada año envuelto en luces, villancicos, rituales y una alegría casi obligatoria que despiertan emociones profundas. Es una época en la que muchas dinámicas familiares en Navidad se intensifican:...
Una cita contigo: autoestima y amor propio
Recordar lo sencillo “Me olvidé de lo sencillo, de prestarle atención a quien siempre está conmigo.”— Canción “Una cita conmigo”, de Marta Albarracín Estaba preparando uno de mis talleres, llamado “Me Time”, sobre cómo encontrar espacios para estar con una misma y...
Cuando el corazón vive en dos casas: duelo migratorio
A veces, el duelo migratorio se parece a ser un hijo de padres divorciados. Piensa en un adolescente que ha vivido toda su infancia con su madre y que, en la adolescencia, se muda con su padre para estudiar o tener nuevas oportunidades.Al principio siente ilusión y...
Impacto emocional de un embarazo no planificado en la madre y el hijo.
La historia de Eva y Ana Cuando la vida llega antes que el deseo: comprender y sanar las huellas del embarazo no deseado. La hija.Eva tiene 17 años. Es una adolescente llena de vida, rebeldía, incertidumbres y también de sueños y deseos de libertad. A veces se siente...
La rabia: un duelo no expresado
La rabia: un duelo no expresado Vivimos en una cultura que nos enseña a contenernos.A “seguir adelante”, a “ser fuertes”, a no mostrar vulnerabilidad.Y bajo esas premisas, el enfado y la rabia aparecen cada vez más presentes y fuertes en nuestro día a día.Pero esas...
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